Trời nóng có nên ngủ khỏa thân để mát mẻ hơn? Câu trả lời khiến bạn bất ngờ

<div style="text-align: justify;"><b>Ngủ không mặc gì trong những ngày hè nóng bức có thực sự giúp bạn mát hơn và ngủ ngon hơn hay không?</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Để có thể ngủ ngon giấc trong thời tiết nắng nóng thật không dễ dàng. Nhiệt độ cao và không khí nóng sẽ khiến bạn khó có được giấc ngủ chất lượng, dễ trằn trọc suốt đêm. Nhiều người vì không thể chịu được cái nóng nên thường mở rộng cửa sổ khi ngủ và thậm chí <i>"thoát y"</i> để thoải mái nhất.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tuy nhiên, một số chuyên gia khuyên bạn không nên làm điều này. Ngủ trong tình trạng khỏa thân ;không được khuyến khích trong những ngày nắng nóng.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIaxU8WKwwyYYWqHryNxAwMavdssj-m4iF_JOzs59LPlpNH_IKkSeVPdewaqcHeYtv2bNxyn3dJyTGTzbcyA0QCbZmCR9McfKBqivNZqggDoeNb5rzGDB0Id5VOYju6-PBot871ZBS3JSo/s800/phu-nu-ngu-khoa-than.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" height="429" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIaxU8WKwwyYYWqHryNxAwMavdssj-m4iF_JOzs59LPlpNH_IKkSeVPdewaqcHeYtv2bNxyn3dJyTGTzbcyA0QCbZmCR9McfKBqivNZqggDoeNb5rzGDB0Id5VOYju6-PBot871ZBS3JSo/w640-h429-rw/phu-nu-ngu-khoa-than.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Julius Patrick, Trưởng nhóm Sinh lý học về Giấc ngủ tại Bệnh viện Bupa’s Cromwell giải thích: <i>“Không mặc quần áo để cơ thể mát mẻ khi trời nóng là sở thích của không ít người nhưng điều này có thể khiến giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn. Ngủ khỏa thân sẽ khiến mồ hôi tích tụ lại trên cơ thể do không có quần áo thấm hút, do đó làm mất đi tác dụng làm mát".</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tuy nhiên, các nhà khoa học từ Đại học Amsterdam lại không nghĩ như vậy. Nhóm nghiên cứu khám phá rằng hiện tượng giảm nhiệt độ bề mặt da sẽ giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Và việc ngủ khỏa thân chính là cách để giảm nhiệt độ da mà không cần thay đổi nhiệt độ phòng ngủ.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tóm lại, cần có thêm nhiều nghiên cứu sâu hơn để tìm hiểu chính xác được liệu ngủ khỏa thân hay mặc quần áo sẽ giúp làm mát cơ thể nhanh hơn.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Một số trường hợp bạn không nên ngủ trong tình trạng không mặc gì:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Mắc chứng mộng du</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nếu bạn mắc chứng mộng du thì đừng ngủ nude vì đôi khi bạn có thể đi lung tung trong đêm và không kiểm soát được hành vi của mình.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Da quá nhạy cảm</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nếu bạn bị dị ứng hoặc da nhạy cảm, tốt nhất bạn nên mặc quần áo khi lên giường. Quấn áo ngủ sẽ giúp bảo vệ da khỏi các yếu tố gây kích ứng.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Bạn dễ bị cảm lạnh</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nếu là người dễ bị cảm lạnh thì bạn nên mặc quần áo đi ngủ vì việc giảm nhiệt độ cơ thể vào ban đêm có thể dễ khiến cơ thể bị ốm vào hôm sau.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Cảm thấy lo lắng</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nếu bạn lo ngủ khỏa thân sẽ bị con vật nào đó đốt thì cứ mặc đồ ngủ. Cảm giác không thoải mái dễ khiến cơ thể có giấc ngủ không sâu nên cứ làm gì mà bạn cảm thấy phù hợp với mình.</div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWZxh186mbTYeMBeBtV6KwDlxOsnzd3MXOMDUEPjoNw4_ec_qDJecixWS6Pm05U670zAyskAIH1J4HXJ4To-Wq2lwDia7tm594qz8S89MW9GaOLNmIR-IVLm3dtQ4Htt7BeMr04Z6KJm0F/s800/phu-nu-ngu-khoa-than.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWZxh186mbTYeMBeBtV6KwDlxOsnzd3MXOMDUEPjoNw4_ec_qDJecixWS6Pm05U670zAyskAIH1J4HXJ4To-Wq2lwDia7tm594qz8S89MW9GaOLNmIR-IVLm3dtQ4Htt7BeMr04Z6KJm0F/w640-h428-rw/phu-nu-ngu-khoa-than.jpg" width="640" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div>Cách để ngủ ngon trong những ngày nắng nóng</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Chuyên gia Julius Patrick gợi ý nên mặc quần áo mỏng nhẹ để ngủ, nó sẽ thấm mồ hôi và có thể làm bạn hạ nhiệt.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Một số phương pháp khác để ngủ ngon hơn trong đợt nắng nóng bao gồm đóng rèm trong phòng cả ngày để tránh ánh nắng mặt trời. Hoặc nếu trong phòng nóng hơn bên ngoài, hãy mở tất cả cửa số trước khi đi ngủ để tản nhiệt và làm mát phòng. Điều này sẽ hạ nhiệt độ phòng xuống một chút để bạn dễ ngủ hơn khi lên giường.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Chuyên gia giấc ngủ cũng gợi ý bạn có thể tắm khoảng nửa giờ trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon nhưng lưu ý không tắm khi đã quá muộn.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><i>"Tắm rửa nhanh trước khi đi ngủ có thể giúp bạn hạ nhiệt và không nhất thiết phải tắm nước lạnh. Một số người nhận thấy tắm nước ấm có thể giúp ích hơn vì điều này làm giảm nhiệt độ cơ thể, giúp thúc đẩy giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn, "</i>Patrick nói.</div>

Trời nóng có nên ngủ khỏa thân để mát mẻ hơn? Câu trả lời khiến bạn bất ngờ

Ngủ không mặc gì trong những ngày hè nóng bức có thực sự giúp bạn mát hơn và ngủ ngon hơn hay không? Để có thể ngủ ngon giấc trong thời tiết...

Đọc thêm »

Quan hệ tình dục vào buổi sáng tốt cho sức khỏe thế nào và vì sao bạn nên làm mỗi ngày?

<div style="text-align: justify;"><b>Khung giờ buổi sáng là 1 khoảng thời gian mới mẻ cho nhiều người, nhưng cũng là khoảng thời gian đem lại nhiều lợi ích cho bản thân hơn là bạn tưởng.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Thông thường, việc quan hệ tình dục của các cặp đôi thường diễn ra vào lúc cuối ngày, hoặc là ban đêm, bởi đây là khoảng thời gian "lãng mạn" và cũng tiện lợi hơn cho các cặp đôi khi có thể nghỉ ngơi ngay sau đó. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy 1 khoảng thời gian khác vừa mới lạ nhưng cũng đem lại nhiều lợi ích không kém - quan hệ tình dục vào buổi sáng. Vậy nó đem lại những lợi ích gì ?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Giảm căng thẳng</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWHeTTUHjMBAzn1PtPkdkwVHVGRTJogNP7CPD2wyb6uXeDMFmizIYb1NqOP1QX5aUmRf0Dz3WudPMlHBVrWRDzd5xdKa7TUPyp-9KOWgmVgl85EN7FCCVRK5wFQC5Hw5QGIvejXB6dTZMs/s600/photo-1-16093003005101731287592.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWHeTTUHjMBAzn1PtPkdkwVHVGRTJogNP7CPD2wyb6uXeDMFmizIYb1NqOP1QX5aUmRf0Dz3WudPMlHBVrWRDzd5xdKa7TUPyp-9KOWgmVgl85EN7FCCVRK5wFQC5Hw5QGIvejXB6dTZMs/s16000-rw/photo-1-16093003005101731287592.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Trong quá trình quan hệ, một lượng lớn phenethylamine có thể được sản xuất trong não, chất này còn được gọi là "phân tử tình yêu". Phân tử này có thể làm giảm căng thẳng và hoạt động như một chất kích thích hệ thần kinh, nhất là khi bạn "lên đỉnh" được vào buổi sáng.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Giải phóng hormone hạnh phúc</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Đời sống tình dục không chỉ giảm bớt căng thẳng mà còn mang lại nhiều điều hạnh phúc hơn. Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra oxytocin, còn được gọi là "hormone âu yếm", có thể kích thích tiết thêm hormone dopamine, estrogen và vasopressin.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Đây đều là những hormone hạnh phúc có thể giảm bớt căng thẳng và mang lại niềm vui cho một ngày mới đầy năng lượng.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Giữ được ham muốn tình dục ở mức cao nhất</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><img src="https://gamek.mediacdn.vn/133514250583805952/2020/12/30/photo-1-16093003205951149737208.jpg" /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mức độ ham muốn tình dục bị ảnh hưởng bởi nồng độ hormone. Nếu nồng độ hormone càng cao thì một người càng dễ đạt khoái cảm trong khi quan hệ tình dục. Đối với những người quen với việc quan hệ tình dục vào buổi sáng, mức độ estrogen và testosterone thường sẽ ở mức cao nhất trong ngày và họ luôn ở trong tình trạng hạnh phúc, thoải mái.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Giúp đốt cháy calo</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Quan hệ tình dục vào buổi sáng cũng là một cách tập thể dục khá hiệu quả. Một nghiên cứu do Đại học Quebec (Canada) thực hiện trên 21 cặp vợ chồng cho thấy, trong 24 phút quan hệ tình dục, đàn ông đốt cháy trung bình 101 calo và phụ nữ đốt cháy được 69 calo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>5. Giúp các cặp đôi thêm gắn kết, hiểu nhau hơn</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><img src="https://gamek.mediacdn.vn/133514250583805952/2020/12/30/photo-1-1609300340552796678736.jpg" /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tình dục không chỉ là quá trình giải tỏa căng thẳng, mà còn là cách gắn kết tình cảm giữa các cặp đôi. Đời sống tình dục tốt cũng là 1 cách bảo đảm cho sức khỏe tốt. Nếu quan hệ vào buổi sáng sớm mỗi ngày thì các cặp đôi sẽ có được mối quan hệ tình cảm bền chặt hơn so với những cặp đôi khác. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Theo một nghiên cứu khoa học được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu đến từ nước Anh, thời điểm lý tưởng nhất để các cặp đôi có quan hệ tình dục vào lúc 7 giờ cho tới 8 giờ sáng. Thêm vào đó, bạn nên uống 1 cốc nước để bổ sung năng lượng trước khi quan hệ. Ngoài ra, nó cũng giúp ngăn ngửa các rủi ro tim mạch hay làm loãng máu.</div>

Quan hệ tình dục vào buổi sáng tốt cho sức khỏe thế nào và vì sao bạn nên làm mỗi ngày?

Khung giờ buổi sáng là 1 khoảng thời gian mới mẻ cho nhiều người, nhưng cũng là khoảng thời gian đem lại nhiều lợi ích cho bản thân hơn là b...

Đọc thêm »

Chính sách lao động – tiền lương, BHXH, BHYT có hiệu lực từ 2021

<p><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"><b>Kể từ ngày 1-1-2021, Bộ luật Lao động 2019 chính thức có hiệu lực với nhiều chính sách nổi bật về lao động tiền lương.</b></span></p><div><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;"><strong style="line-height: 1.6;">1. Chỉ còn 2 loại hợp đồng lao động</strong></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">+ Hợp đồng lao động xác định thời hạn.</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">+ Hợp đồng lao động không xác định thời hạn.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-E2vixSDMJfU1HYptrysHI_SEv9ApZVe9OXkJvrt3be0FJWybE8oODzxcODeC-Tv0kmiaWnbwKFoU5jcc2_L_-Ef30ClrRodjF8ezYT1ZLUeehLmjR5jwpaOn-w5EcbNP4-yKH0Scyhe3/s660/1608603221-34ec2823abc8a5a2a2aa1b6c39b1060b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="440" data-original-width="660" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-E2vixSDMJfU1HYptrysHI_SEv9ApZVe9OXkJvrt3be0FJWybE8oODzxcODeC-Tv0kmiaWnbwKFoU5jcc2_L_-Ef30ClrRodjF8ezYT1ZLUeehLmjR5jwpaOn-w5EcbNP4-yKH0Scyhe3/s16000-rw/1608603221-34ec2823abc8a5a2a2aa1b6c39b1060b.jpg" /></a></div><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;"><strong style="line-height: 1.6;">2. Người lao động có quyền đơn phương chấm dứt hợp đồng lao động không cần lý do</strong></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;"><strong style="line-height: 1.6;">3. Chấp nhận hợp đồng lao động được thông qua phương tiện điện tử dưới hình thức thông điệp dữ liệu.</strong></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;"><strong style="line-height: 1.6;">4. Người lao động được nghỉ 2 ngày dịp Quốc khánh 2/9 và hưởng nguyên lương.</strong></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;"><strong style="line-height: 1.6;">5. Người sử dụng lao động phải chịu chi phí mở tài khoản cho người lao động nếu trả lương qua ngân hàng.</strong></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;"><em style="line-height: 1.6;"><strong style="line-height: 1.6;">Chính sách BHXH, BHYT có hiệu lực từ 1-1-2021</strong></em></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;"><strong style="line-height: 1.6;">1. Tăng tuổi nghỉ hưu</strong></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">Kể từ ngày 1-1-2021, tuổi nghỉ hưu của NLĐ sẽ được quy định như sau:</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">- Đối với điều kiện lao động bình thường, kể từ năm 2021 tuổi nghỉ hưu của lao động nam là đủ 60 tuổi 3 tháng và của lao động nữ là đủ 55 tuổi 4 tháng (hiện hành tuổi nghỉ hưu của lao động nam là đủ 60 tuổi, nữ đủ 55 tuổi).</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">Sau đó, cứ mỗi năm tăng thêm 3 tháng đối với lao động nam và 4 tháng đối với lao động nữ; đến năm 2028, lao động nam nghỉ hưu khi đủ 62 tuổi và đến năm 2035, lao động nữ nghỉ hưu khi đủ 60 tuổi.</p><p align="center" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6; text-align: center;"><img alt="Chính sách lao động – tiền lương, BHXH, BHYT có hiệu lực từ 2021 - 2" class="news-image loaded" data-original="https://cdn.24h.com.vn/upload/4-2020/images/2020-12-22//1608603221-e35c517183ca2d5e7b252f6f5e1716a8.jpg" data-was-processed="true" src="https://cdn.24h.com.vn/upload/4-2020/images/2020-12-22//1608603221-e35c517183ca2d5e7b252f6f5e1716a8.jpg" style="border: 0px; cursor: pointer; line-height: normal; max-width: 660px; position: relative;" width="660" /></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;"><strong style="line-height: 1.6;">2. Thay đổi trong quy định tỷ lệ hưởng lương hưu</strong></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">- Đối với nam:</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">+ Trường hợp bắt đầu nghỉ hưu trong năm 2021: Đóng đủ 19 năm BHXH thì được 45% (hiện hành nghỉ hưu năm 2020, đóng đủ 18 năm BHXH thì được 45%);</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">+ Trường hợp bắt đầu nghỉ hưu từ 1-1-2022, đóng đủ 20 năm BHXH thì được 45%.</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">Sau đó cứ thêm mỗi năm, người lao động được tính thêm 2%; Tỷ lệ (%) hưởng lương hưu hằng tháng tối đa bằng 75%.</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">- Đối với nữ: Đóng đủ 15 năm BHXH thì được 45%; sau đó, cứ cứ thêm mỗi năm đóng BHXH, được tính thêm 2%; tỷ lệ (%) hưởng lương hưu hằng tháng tối đa bằng 75%.</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">Căn cứ pháp lý: Điều 56 Luật Bảo hiểm xã hội 2014.</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;"><strong style="line-height: 1.6;">3. Bảng tra cứu thời điểm nghỉ hưu của NLĐ theo tháng, năm sinh từ 2021</strong></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">Nghị định 135/2020/NĐ-CP hướng dẫn việc xác định tuổi nghỉ hưu, thời điểm nhận lương hưu trong 02 trường hợp:</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">- Bảng 1: Bảng tra cứu tuổi nghỉ hưu, tháng bắt đầu nhận lương hưu theo tháng, năm sinh của người lao động nghỉ hưu trong điều kiện lao động bình thường.</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">- Bảng 2: Bảng tra cứu tuổi nghỉ hưu, tháng bắt đầu nhận lương hưu theo tháng, năm sinh của người lao động trong trường hợp về hưu sớm.</p><p align="center" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6; text-align: center;"><img alt="Chính sách lao động – tiền lương, BHXH, BHYT có hiệu lực từ 2021 - 3" class="news-image loaded" data-original="https://cdn.24h.com.vn/upload/4-2020/images/2020-12-22//1608603221-dc798d908f034cb94af8897d79411558.jpg" data-was-processed="true" src="https://cdn.24h.com.vn/upload/4-2020/images/2020-12-22//1608603221-dc798d908f034cb94af8897d79411558.jpg" style="border: 0px; cursor: pointer; line-height: normal; max-width: 660px; position: relative;" width="660" /></p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">Từ ngày 1-1-2021, theo quy định tại Khoản 3 Điều 22 Luật Bảo hiểm y tế 2008 (sửa đổi, bổ sung 2014), người có thẻ BHYT khi đi khám chữa bệnh trái tuyến tại bệnh viện tuyến tỉnh được quỹ BHYT thanh toán theo mức hưởng quy định tại khoản 1 Điều 22 Luật Bảo hiểm y tế 2008 (mức hưởng khi đi khám đúng tuyến) theo tỷ lệ là 100% chi phí điều trị nội trú trong phạm vi cả nước (Hiện hành là 60%).</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">Ví dụ: Một người có thẻ BHYT thuộc đối tượng có mức hưởng 80% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong trường hợp đi khám chữa bệnh đúng tuyến thì:</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">- Hiện nay, đi khám chữa bệnh trái tuyến tại bệnh viện tuyến tỉnh được chi trả theo tỷ lệ là 60% của 80% chi phí điều trị nội trú (tức 48% chi phí điều trị nội trú).</p><p style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6;">- Từ 1-1-2021, đi khám chữa bệnh trái tuyến tại bệnh viện tuyến tỉnh được chi trả theo tỷ lệ là 100% của 80% chi phí điều trị nội trú (tức 80% chi phí điều trị nội trú).</p></div>

Chính sách lao động – tiền lương, BHXH, BHYT có hiệu lực từ 2021

Kể từ ngày 1-1-2021, Bộ luật Lao động 2019 chính thức có hiệu lực với nhiều chính sách nổi bật về lao động tiền lương. 1. Chỉ còn 2 loại hợp...

Đọc thêm »

Luật sư bình luận việc hàng trăm lái xe Grabike tắt ứng dụng, tập trung phản ứng Grab

<div style="text-align: justify;"><b>Trước việc Grab tăng chiết khấu từ 25% lên 30% đối với mỗi cuốc xe, nhiều lái xe Grabike đã đồng loạt phản ứng bằng hành động tắt phần mềm đặt xe App, tụ tập và diễu hành trên đường phố Hà Nội trong 2 ngày qua. </b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Ti1J6QbDJ3FxjoFrkj79vaZ9PPG-s3IAC6IhOP3vLHx0rlpspaKNWeQqZBTR3VAD5POwZZchNwdIg-TOPFHWFWjocdjC3fS1zEsRVijjbaz6IWQjKSpk8hD6jiczW9LeVVd_qk2JLevg/s900/grap.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="900" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Ti1J6QbDJ3FxjoFrkj79vaZ9PPG-s3IAC6IhOP3vLHx0rlpspaKNWeQqZBTR3VAD5POwZZchNwdIg-TOPFHWFWjocdjC3fS1zEsRVijjbaz6IWQjKSpk8hD6jiczW9LeVVd_qk2JLevg/w640-h426-rw/grap.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Khoảng 13 giờ ngày 7/12, hàng trăm lái xe máy Grabike mặc áo Grab tổ chức diễu hành quanh hồ Gươm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội để phản ứng việc tăng mức chiết khấu. Ảnh chụp qua màn hình.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Liên quan đến vụ việc trên, ngày 8/12, luật sư Đặng Văn Cường - Văn phòng luật sư Chính Pháp (Đoàn luật sư thành phố Hà Nội) cho rằng: Trong các loại hình vận tải thì xe “ôm” công nghệ, taxi công nghệ là loại hình mới mà hệ thống pháp luật đang dần dần từng bước hoàn chỉnh nên việc phát sinh những tranh chấp, khiếu kiện giữa các bên liên quan là có thể xảy ra. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Thời gian gần đây, các văn bản pháp luật liên quan đến việc quản lý, thu thuế của loại hình xe công nghệ này có những thay đổi đáng kể. Cụ thể, theo Nghị định 126/2020/NĐ-CP hướng dẫn Luật Quản lý thuế, từ ngày 5/12, mức thuế giá trị gia tăng (GTGT) với xe công nghệ sẽ là 10% trên doanh thu. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Theo quy định này, nếu thuế GTGT với xe công nghệ tăng từ 3% lên 10% trên doanh thu và cước vận tải giữ nguyên, thu nhập của lái xe sẽ giảm 8%. Ví dụ, một chuyến xe có cước phí 100.000 đồng, lái xe nhận về khoản doanh thu 76.400 đồng (sau khi trừ thuế và phí dịch vụ kết nối). Với quy định tại Nghị định 126, lái xe sẽ chỉ còn nhận được 70.800 đồng. Bản chất của thuế GTGT là thu của người tiêu dùng, doanh nghiệp vận tải tăng vào giá cước để thu của người tiêu dùng nộp cho Nhà nước chứ không phải là thuế mà doanh nghiệp phải nộp. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“Với taxi công nghệ, lái xe phải nộp thuế thu nhập cá nhân và doanh nghiệp phải nộp thuế thu nhập doanh nghiệp. Còn thuế GTGT được tính vào giá thì khách hàng phải nộp. Tuy nhiên, việc xác định thuế GTGT sẽ làm tăng giá cước phí. Theo một số lái xe, họ phải thu nộp về công ty đến 20%, thậm chí đến 30 % thuế GTGT chứ không phải 10% như quy định. Chính vì vậy một số lái xe đã phản đối chính sách của hãng xe công nghệ này", luật sư Đặng Văn Cường nói.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Theo luật sư Đặng Văn Cường, trường hợp các lái xe công nghệ không đồng ý với chính sách mới của doanh nghiệp thì có quyền thể hiện thái độ, nêu ý kiến của mình với doanh nghiệp. Tuy nhiên việc phản đối, tụ tập đông người không được gây mất an ninh trật tự, gây rối trật tự công cộng. Trường hợp các lái xe quá khích tập trung đông người hò hét, đập phá, gây ảnh hưởng đến an ninh trật tự, an toàn xã hội làm doanh nghiệp không thể hoạt động được hoặc gây ách tắc giao thông, đại diện Văn phòng luật sư Chính Pháp cho rằng: Sẽ bị xử lý về hành vi gây rối trật tự công cộng. Còn trường hợp những người lái xe phản đối một cách "có trật tự", có kỷ luật không ảnh hưởng đến an ninh trật tự an toàn xã hội thì vấn đề này pháp luật cho phép. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lý giải về việc tiếp tục tăng chiết khấu lên 30% khiến lái xe phản ứng gay gắt, đại diện Grab cho biết: Từ đầu tháng 12/2020, Grab Việt Nam điều chỉnh cước phí cơ bản một số dịch vụ Grab trên toàn quốc. "Việc điều chỉnh này nhằm tái đầu tư vào các sáng kiến mới, giúp nghiên cứu mang lại nhiều tiện ích mới cho khách hàng trong tương lai, đảm bảo cơ hội thu nhập của đối tác tài xế trước tình hình giá cả thị trường có nhiều biến động trong những năm qua; đồng thời duy trì tính cạnh tranh của dịch vụ Grab", đại diện Grab nói. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hiện, hãng áp dụng tỷ lệ khấu trừ tính trên doanh thu cuốc xe bao gồm hoa hồng trả cho hãng, 10% thuế VAT và 1,5% thuế thu nhập cá nhân của tài xế. Mức này tăng từ 20 - 25% lên 27,273 - 32,841% (tùy theo hợp đồng hợp tác 2 bên). Tuy nhiên, Grab cho biết, vẫn giữ nguyên mức hoa hồng, việc tăng khấu trừ là ở phần tăng thuế VAT theo Nghị định 126 có hiệu lực từ ngày 5/12.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Theo đó, cách tính thuế VAT đối với dịch vụ gọi xe công nghệ như: Grab, Go-Jek... hay còn gọi là đơn vị hợp tác cá nhân kinh doanh, sẽ thay đổi. Thay vì tách riêng tài xế đóng 3% thuế VAT trên doanh thu thực nhận và doanh nghiệp đóng 10% thuế VAT trên phần chiết khấu như trước, doanh nghiệp sẽ có trách nhiệm kê khai và nộp 10% thuế VAT trên tổng doanh thu mà khách hàng thanh toán. Đây là phần thuế mà người dùng phải trả và doanh nghiệp chỉ là bên nộp hộ.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bà Tạ Thị Phương Lan, Phó vụ trưởng Vụ Quản lý thuế doanh nghiệp nhỏ và vừa, hộ kinh doanh, cá nhân (Tổng cục Thuế) khẳng định: Việc tính thuế VAT 10% trên tổng doanh thu áp dụng cho cả hai loại hình gọi xe công nghệ gồm taxi và xe máy. Với dịch vụ giao đồ ăn và giao hàng, cơ quan thuế sẽ xem xét cách tính thuế khác, tuỳ vào từng trường hợp và dòng tiền cụ thể do việc hợp tác còn liên quan đến đơn vị thứ ba. Lý giải về cách tính thuế mới, bà Tạ Thị Phương Lan khẳng định: Cơ quan thuế không nhằm mục đích tăng đánh thuế tài xế mà nhằm thu thuế VAT theo đúng bản chất hoạt động kinh doanh.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Giải thích thêm vấn đề này, ông Đặng Ngọc Minh, Phó Tổng cục trưởng Tổng cục thuế cho biết: Quy định về thuế mới sẽ áp dụng thống nhất đối với tất cả các loại hình dịch vụ vận tải. “Trách nhiệm kê khai thuộc về doanh nghiệp. Theo quy định mức khai là 10% và doanh nghiệp sẽ được khấu trừ thuế đầu vào. Với quy định này, lái xe chỉ có trách nhiệm khai và nộp phần thuế thu nhập cá nhân 1,5%, nếu thu nhập vượt quá 100 triệu đồng/năm. Người nào ở dưới mức này sẽ được hoàn lại thuế. Vì thế, đây không chỉ là vấn đề lợi ích của khách hàng, mà cũng chính là lợi ích của các tài xế. Người lái xe cũng cần hiểu được quyền lợi và nghĩa vụ của mình”, ông Đặng Ngọc Minh nói.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Grab tăng giá cước để bù vào mức thuế VAT</i></b></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><i>Để đảm bảo thu nhập cho tài xế khi Thuế VAT tăng theo Nghị định 126, Grab vừa tăng giá 5 - 6% dịch vụ taxi, xe "ôm" công nghệ trên toàn quốc.</i></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><i>Theo đó, giá cước 2 km đầu tiên cho dịch vụ GrabCar 4 chỗ tại Hà Nội, Bắc Ninh, TP.Hồ Chí Minh, Bình Dương, Đồng Nai, Cần Thơ tăng lên 27.000 đồng, cao hơn 2.000 so với trước ngày 5/12. Mức cước này tại các thành phố khác như Hải Phòng, Quảng Ninh, Đà Nẵng... tăng 3.000 đồng lên 25.000 đồng. Grab cũng tăng giá cước mỗi km (sau 2 km đầu tiên) cho dịch vụ GrabCar 4 chỗ 500 - 1.000 đồng tuỳ từng thành phố. Trong đó, 1.000 đồng là mức tăng lớn nhất áp dụng cho khách hàng tại Hà Nội và Bắc Ninh. Hiện tại, giá mỗi km GrabCar 4 chỗ tại hai thành phố này là 9.500 đồng, tương đương TP.Hồ Chí Minh, Bình Dương, Đồng Nai.</i></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><i>Doanh nghiệp này cũng điều chỉnh giá cước dịch vụ GrabCar 7 chỗ với các tỷ lệ tăng tương đương 4 chỗ. Với dịch vụ xe ôm công nghệ GrabBike, giá cước mỗi km (sau 2 km đầu tiên) tăng từ 3.400 đồng lên 4.000 đồng. Còn giá cước tính theo thời gian di chuyển (sau 2 km đầu tiên) tăng từ 300 lên 350 đồng mỗi phút.</i></div>

Luật sư bình luận việc hàng trăm lái xe Grabike tắt ứng dụng, tập trung phản ứng Grab

Trước việc Grab tăng chiết khấu từ 25% lên 30% đối với mỗi cuốc xe, nhiều lái xe Grabike đã đồng loạt phản ứng bằng hành động tắt phần mềm đ...

Đọc thêm »

Hacker rao bán dữ liệu của 71 triệu tài khoản Facebook Việt Nam trên mạng

<div style="text-align: justify;"><b>Dữ liệu này còn rất mới, không trùng với các vụ rò rỉ thông tin Facebook trước đây.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mới đây, trên một diễn đàn dành cho hacker đã xuất hiện một topic rao bán dữ liệu của 71 triệu tài khoản Facebook Việt Nam. Theo giới thiệu của người bán, dữ liệu bao gồm 71 triệu dòng chứa các thông tin quan trọng của người dùng. Dữ liệu này còn rất mới, không trùng với các vụ rò rỉ thông tin Facebook trước đây.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSlJyAJGX6kZ-jQ9kLsZB65ZbUSVv_CIeEDbvKMZpPsuFyEo2i7SBm8DQsyuW7TIvWeGlwCZFN4JMw4ooUZzzcq6qkFWyhi3hsAtiLeu8pau1jYg7p6rcFC5degPPu7-yRwsH58oR1lJWW/s640/hacker.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSlJyAJGX6kZ-jQ9kLsZB65ZbUSVv_CIeEDbvKMZpPsuFyEo2i7SBm8DQsyuW7TIvWeGlwCZFN4JMw4ooUZzzcq6qkFWyhi3hsAtiLeu8pau1jYg7p6rcFC5degPPu7-yRwsH58oR1lJWW/s16000-rw/hacker.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Trong lần này những thông tin bị lộ của một tài khoản gồm: Facebook ID, email, username, số điện thoại, tên, giới tính, ngày sinh, quê quán, thành phố, mã bưu chính... Như vậy, hầu như toàn bộ thông tin cơ bản của một người dùng Facebook đã bị rò rỉ.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://gamek.mediacdn.vn/133514250583805952/2020/12/7/photo-1-16073131775092016539696.jpg"><img src="https://gamek.mediacdn.vn/thumb_w/640/133514250583805952/2020/12/7/photo-1-16073131775092016539696.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><i>Hacker đang rao bán dữ liệu của 71 triệu tài khoản Facebook Việt Nam trên mạng internet</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Từ khi ra mắt tới nay, Facebook đã trải qua nhiều bê bối liên quan tới việc để rò rỉ dữ liệu người dùng. Số lượng các vụ hack, rò rỉ dữ liệu của Facebook tăng đáng kể trong những năm gần đây. Gần như Facebook không có một biện pháp nào hiệu quả để ngăn chặn vấn đề này.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Theo thống kê, Việt Nam có rất nhiều người sử dụng mạng xã hội. Số liệu của Social Media hồi năm ngoái cho biết trên 57% dân số Việt Nam sử dụng Facebook, 13% dùng Twitter và 12,81% dùng YouTube. Việt nam cũng là quốc gia thường xuyên bị ảnh hưởng nặng nề của các vụ rò rỉ dữ liệu trên Facebook.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Để đảm bảo an toàn trước đợt rò rỉ này, người dùng nên đổi mật khẩu Facebook cũng như các tài khoản khác của mình ngay bây giờ. Nên dùng các mật khẩu mới, chưa sử dụng bao giờ và không bao gồm các thông tin bị lộ như số điện thoại, ngày sinh... Ngoài ra, bạn nên sử dụng các phương thức xác thực 2 yếu tố như dùng tin nhắn SMS hoặc dùng ứng dụng xác thực Authenticator.</div>

Hacker rao bán dữ liệu của 71 triệu tài khoản Facebook Việt Nam trên mạng

Dữ liệu này còn rất mới, không trùng với các vụ rò rỉ thông tin Facebook trước đây. Mới đây, trên một diễn đàn dành cho hacker đã xuất hiện ...

Đọc thêm »

Thứ trưởng Bộ Y tế: 'Người dân không nên quá hoang mang, lo lắng'

<div style="text-align: justify;">Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên nhận định ca lây nhiễm từ người bệnh trong khu cách ly nên các cơ quan chức năng đã chủ động giám sát chặt chẽ.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Vừa qua, Bộ Y tế đã công bố ca bệnh 1347 là giáo viên tại TP.HCM. Theo thông tin trước đó, bệnh nhân này đã tiếp xúc gần với BN1342 - tiếp viên hàng không của Vietnam Airlines đang thực hiện cách ly tại nhà trọ.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Trao đổi với báo chí về trường hợp này, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên cho biết nam tiếp viên này đã vi phạm quy định về cách ly phòng dịch Covid-19 và không thực hiện đúng hướng dẫn của Bộ Y tế.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ông nhận định trong quá trình cách ly tập trung, việc bệnh nhân này có 2 lần xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2 và được về cách ly tại nhà trong 14 ngày tiếp theo là hoàn toàn đúng quy trình.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEgrxvVStCTVmURkmZbu5s100dD7af8ofKGgmDRZ6EKr3iyIBGzzu1ollyGu6UlwLztR6AA8kg2K7IxyM6MTn1-LhWZp-haF4iS5wN5oRsh9I_sZUjmcSHDEgJ8jjhgD9MCnZtkFhWTMWT/s417/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="277" data-original-width="417" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEgrxvVStCTVmURkmZbu5s100dD7af8ofKGgmDRZ6EKr3iyIBGzzu1ollyGu6UlwLztR6AA8kg2K7IxyM6MTn1-LhWZp-haF4iS5wN5oRsh9I_sZUjmcSHDEgJ8jjhgD9MCnZtkFhWTMWT/s16000-rw/unnamed.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><i>Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên. </i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Về nguy cơ lây nhiễm, Thứ trưởng Bộ Y tế khuyên người dân không nên quá hoang mang, lo lắng vì trường hợp này là ca lây nhiễm từ người bệnh trong khu cách ly. Do đó, các cơ quan chức năng đã chủ động giám sát và cách ly chặt chẽ nhằm kiểm soát tình hình.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Theo đăng ký của Vietnam Airlines và các hãng hàng không đã được chính quyền địa phương đồng ý, bệnh nhân sau khi có kết quả xét nghiệm âm tính 2 lần với virus sẽ được phép về cách ly tại khu lưu trú trong 14 ngày tiếp theo. Trong thời gian này, các bệnh nhân sẽ được lấy mẫu xét nghiệm lần 3. BN1342 có kết quả dương tính với SARS-CoV-2 ở lần xét nghiệm này chứ không mắc bệnh ngoài sự kiểm soát của cơ quan quản lý", ông Tuyên cho hay.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tuy nhiên, trong quá trình cách ly tại nhà trọ, nam tiếp viên này đã chấp hành không nghiêm túc hướng dẫn của Bộ Y tế khi để bạn bè và mẹ tới thăm.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Về việc vi phạm trong quá trình cách ly, Thứ trưởng cho biết Bộ Y tế đã yêu cầu Sở Y tế TP.HCM chỉ đạo các cơ sở cách ly nghiêm túc và thực hiện đúng hướng dẫn của Bộ Y tế. Đồng thời, Sở Y tế TP.HCM buộc phải tạm dừng, không đưa các tổ bay vào khu vực vừa phát hiện bệnh nhân để thực hiện cách ly.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tất cả trường hợp đang cách ly tại đây sẽ được đưa về khu cách ly tập trung của TP.HCM. Ngành y tế địa phương đang thực hiện các biện pháp tiêu độc, khử trùng tại đây.</div>

Thứ trưởng Bộ Y tế: 'Người dân không nên quá hoang mang, lo lắng'

Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên nhận định ca lây nhiễm từ người bệnh trong khu cách ly nên các cơ quan chức năng đã chủ động giám sát chặt ...

Đọc thêm »